One-handed vault

Boracho

One-handed vault czyli innymi słowy zwykły one-handed polega na :
Podbiegnięciu do przeszkody i przeskoczenie ją trzymając sie jedną ręką
po prostu biegniemy na przeszkodę i łapiemy się jej jedną ręką po czym przeskakujemy ją podtrzymując sie jedną ręka.
Nogi w locie uginamy i przerzucamy na drugą stronę.

Boracho

Teraz dopiero odnalazłem pasujące zdjęcie do triku powyżej ^^^

Tak ten trik mniej więcej wygląda: